最近お腹周りが出てきたような気がします。
体重は変わらないのに。
とは言っても、平日に週末の２～３ｋｇ程度減って、
週末には食べ過ぎて、元に戻るんですが。
でも、平日でもスーツのベルトが１つ外にしている自分に気が付きます。
いやいや、気を付けないと。
やっぱり食生活が不規則なことが最大の原因ですよね。
偏食はないと自分では思ってても、
実際はそうでもないような。
もうそんなに若くはないので自分の体調管理には気を付けないと。
そう言えば。
健康診断でも総コレストロールと中性脂肪の数値が高かったなぁ。
アラフォーＭＯＣＨＹ