これ1品あればオシャレな食卓間違いなし！

こんにちは！

よしのです！

今日は1品足すだけで、食卓がオシャレになる

料理を紹介します！

彼氏や友達とホームパーティーしますよね？

いつもピザなどのデリバリーで

済ませていませんか？

きっと彼氏もあなたの手料理が食べたい！

もしこの情報を知らなかったら、

ちょっと寂しい食卓に、彼氏も残念がってしまう。

なんか彩りもパッとしない食卓。

最悪彼氏に｢外に食べに行こう｣なんて言われたら

ショックで立ち直れません。

でも大丈夫！

この記事を読んだあなたは、きっと料理が

より一層楽しくなって、次々と新しい

チャレンジがしたくなります！

そう！今回あなたにオススメする料理は、

ブルスケッタです！

ブルスケッタ？と言われて、パッとしない人も

いるかもしれません。

写真を見たら、どこかの店で食べたことある

って思った人も多いでしょう！

ブルスケッタは、簡単に作る事ができ、

アレンジし放題の1品です！

その時冷蔵庫にあった余り物、調味料で

彩りも栄養も取れる優れた料理です！

パン屋さんでこんなパン見た事あると思います！

フランスパンなどの、バケットを使用します！

その上に好きな具材を乗っけるだけ！

簡単ですよね？

料理が苦手な人なら、ジャムやはちみつ、

クリームチーズなどを乗っけるだけでも

オシャレな食卓になります！

バリエーションは様々！

コンビニで買ったポテトサラダでもOK！

デザートなら、生クリームにバナナとチョコを

トッピング！！イチゴもおいしそう！

ちょっとオシャレに見せたかったら、

バジルやミントをスーパーで購入して

お好みのトッピングの上に飾として乗っけたら

それはもおオシャレ料理間違いなし！

彼氏もオシャレな料理にびっくり！

こんな簡単なのに、彼氏は見直すこと

間違いなし！

この記事を読んだあなた！

今すぐ自分でもできるトッピングを

考えましょう！

まずは、画像検索してこれなら出来そうって

思う物を見つけましょう！

今日はここまでです！

最後まで読んでくれてありがとうございます！

ついつい余るあの調味料も実は魔法の調味料？

こんにちは！

よしのです！

今日は冷蔵庫で、つい賞味期限を切らしてしまう

あの調味料の使い方を教えます！

そう！コチュジャンです！

きっとみんな1度は悩んだことあると思います！

何に使えばいいんだろう。

全然減らない…。

冷蔵庫にあると思ったら、賞味期限切れ。

今日はそんなお悩みを

解決します！

もしこの記事を読まなかったら、毎回コチュジャンを買い直してばっかり。

冷蔵庫にまさかの2つコチュジャンがあるかも。

1つの料理しか使えないまま。

今人気の韓国料理を彼氏に作ってあげれない。

そんなの嫌ですよね？

この記事最後まで読んだら、韓国料理はもちろん、普段作る料理の味付けのバリエーションが

増えること、間違いなしです！

彼氏もつい、ご飯おかわり〜!!

では、続きをどうぞ！

先日紹介した、ホットプレート料理で、今流行りのチーズダッカルビをみんな1度はしたこと

あるんじゃないですか？

その時使うのが、コチュジャンです。

でも、それっきり使う時がないコチュジャン。

きっと、冷蔵庫の奥で眠っているはず。

今日は、居酒屋とかでも食べてるあの料理が、

実は家でもコチュジャンを使って作れることを

お伝えします！

まずは、ユッケ！

唐揚げほど油っこい物はいらない。

でも、お肉や魚食べたいな〜。

そんな時はユッケ！

マグロや、馬肉、私のおすすめは

生ハムときゅうりのユッケです！

コンビニやスーパーで生ハムときゅうりを

細く切って器に乗せて、卵があったらポンって

乗っけて見てください！

ここで使うのがもちろん！

コチュジャン！

醤油小さじ1

砂糖小さじ1/2

コチュジャン小さじ1/2

ごま油1/2

⬆️これがまさに黄金比ダレ！

※辛さはコチュジャンの量で変えれます！

先日お伝えした、サラダチキンにもピッタリ！

次は炒め物の場合です！

⬆️韓国メーカーのコチュジャンは、日本メーカーのコチュジャンより、辛いのでここは要注意です⚠️

普段の野菜炒めを、少しバリエーションを変えて

韓国風にしてみませんか？

ちなみに、チャーハンに少し加えて

ピリ辛チャーハンもオススメです！

箸が止まらないですよ！

最後まで記事を読んでくれて、

ありがとうございます！

今すぐ冷蔵庫に眠っている

コチュジャンを探しましょう！

これであなたも、今日から韓国料理人です！

彼氏との熱々の夜も料理から、熱々にしましょう！

口から火が出るくらい料理が、

美味しくすぐできます！

今日はこれで終わりです！

ありがとうございます！

手拭きも1つのテクニック!!

こんにちは！

よしのです！

今日は、あなたに手抜きなのに美味しい

料理に大変身アイテムをお伝えします！

プラスでダイエットも出来る?!

｢え？手抜き？そんなの彼氏に喜ばれない。｣

そう思いました？

そんなことありません！

今日この記事を最後まで読んだら、

野菜嫌いの彼氏もこれならっと食べてくれる!

｢作るのが面倒臭いな〜｣って思ったら

近くのコンビニに買いに行ける!

味のバリエーションがあって料理に

よって工夫ができる！

最近体重が増えてきたなぁ〜…

ダイエットしたいけど食べたいなぁ〜…

そんなあなたにピッタリです！

もしこの記事を最後まで読まなかったら、

手軽に美味しい料理が作れる事を

知らないままで、いつも料理を考えるのが

しんどくなっちゃいます。

料理が嫌いになって、彼氏に振る舞う時も

減ってしまいます。

そうなったら、彼氏に家に来てもらえない。

せっかくのチャンスを逃しちゃいます！

ハイカロリーのご飯は美味しいけど、

ついつい体重が増えちゃった。

今日実際にあなたにお伝えしたいアイテムは

今人気のサラダチキンです！

え？サラダチキンってあの？

そうです！あのサラダチキンです！

サラダチキンは、鶏の胸肉を使っていて

高タンパクで、低カロリーで有名です！

前回のお肉の選び方の記事でも少し

紹介しました！

今日は、このサラダチキンを使って

普段のご飯をより美味しく低カロリーに

抑えれるかをお伝えします！

↑実は家でも簡単にサラダチキンは

作ることができます！

普段野菜が苦手であまりサラダを食べない

彼氏もあなたも、チキンとなら

箸が進むはずです！

ダイエット中はサラダ1つで乗り気る！

そんな事したら栄養が偏ってしまって、

綺麗な体型で痩せれません。

↑彼氏にスープを作ってあげたい！

でも具材何がいいんだろ…。悩みます。

そんな時、ちょっとコンビニに行って、

サラダチキンを買って入れてみたら？

｢え！美味しい！これおかわり！｣

つい彼氏さんのおかわりコールもGET!!

実際にギャル曽根さんの考案レシピです!!

美味しいに決まってる!!!

最後まで記事を読んでくれたあなた！

今すぐ家から駅の間の

コンビニでサラダチキンを

チェックしてみて下さい！

今日はこれで終わります！

ありがとうございます！

料理と言えば魔法の調味料！

こんにちは！

よしのです！

今日は料理に欠かせない、魔法の調味料を

お伝えします！

もしこの記事を最後まで読めば、

一見シンプルな料理もオシャレに

大変身しちゃいます！

ついつい彼氏も｢料理上手｣と思わざる

負えなくなったら嬉しいですよね！

あなた自身も料理が楽しくなって、

更に料理に磨きがかかります！

でもこの記事を読まなかったら、

いつも同じような味付けになってしまって

彼氏も味に飽きちゃうかも。

やっぱり女子なら インスタ映えしたい

ですよね。あなたのインスタは茶色

ばっかりになっちゃいます。

彼氏にスピード料理出せずにいつも

待たせてばっかり。彼氏も退屈です。

そうならない為に

実際、今日オススメする調味料とは！

オリーブオイルです！ 

サラダ油よりもカロリーの低い

オリーブオイルは、料理にとって

魔法の調味料です！

カロリーは低いけど香りもあり、

女子会には欠かせない“アヒージョ”も

実はあれオリーブオイルです！

彼氏が急に泊まりに来ても、

オリーブオイルさえあれば、朝の食パンも

塩とオリーブオイルでトーストすれば

オシャレで美味しい食パンに！

食べたくなりませんか？

サラダやパスタにはもちろん、卵かけご飯

にも実はオリーブオイルが合うんです！

気持ちオシャレに見せたいなって思った時は

是非オリーブオイルを使ってみましょう！

いつものあなたの料理が、

より一層美味しく、オシャレに大変身します！

今すぐ今日の料理に1足し

して見ましょう！

今日はこれで終わります！

ありがとうございます！

残り1品欲しいな〜そんな時は〇〇！

こんにちは！

よしのです！

今日は前回お伝えしたお肉の選び方に1つ

プラスすることで、食卓が簡単に色鮮やかになる方法をお伝えします！

もしこの記事を最後まで読めば、

いつも作っている料理が5倍おしゃれに

見えます！料理は見た目も含めての

料理なので、そう言った点でもこの記事を

最後まで読むべきです！

5倍おしゃれに料理を作ることができて、

もしそれを彼氏に出したらどうなるか…

「えっ、なんか今日のご飯おしゃれだね。

ありがとう！！」

99%彼氏はそう言いますし、あなたの料理をいつも以上に味わって、

美味しく食べてくれますよ！！

そこから自分の料理に

自信が持てるようになり、

料理をすることが楽しくなれば、

自然と女子力アップ間違いなしです！！

あなたがそうなるためにも、絶対に最後までこの記事を読んでみてください！

もし最後まで読まなかったら、

何かいつも物足りない食卓になり、

彼氏もあなたも栄養の偏った食事に

なっちゃいます！

いつも同じパターンな料理に彼氏も

あきちゃいます！

そうなったら、あなたの家に遊びに来る頻度が減ってしまうかもしれません！

そんなの嫌ですよね！

そこでオススメするのが

｢ゆで野菜｣です！

サラダや、お弁当の1品としてよく

ブロッコリーって入っていませんか？

お肉や揚げ物と違って野菜にはたくさんの色があります！1つ入れるだけで、お弁当に色が加わります！

味付けもシンプルに、

塩･マヨネーズ･ドレッシングなとで

食べれます！

お肉の横に1つ足すだけでも

変わります!!

最後まで記事を読んでくれたあなた、今すぐ

冷蔵庫の中身をチェックしてみましょう！

今日の1品にゆで野菜足してみませんか？

今日はこれで終わります！

ありがとうございます！

食材選びでダイエットもできる?!

こんにちは！

よしのです。

今日はお肉選びに失敗しない方法をあなたに

お伝えします！

あなたが今日最後までこの記事を読めば、

スーパーに買い物に行った時に、

･脂身ばかりのお肉を食べずにすむ！

･彼氏があなたの料理を好きになる！

･自然とダイエットにも繋がる！

でもこの記事を読まなかったら、

･脂身のせいで身体もだるくなり彼氏との時間もだらだらしてしまう。

･あなたの料理を食べに来る気がなくなる。

そこでオススメするが、脂身の少ない

鶏の胸肉、豚･牛のヒレ肉です！

なぜか？

豚バラや挽肉は油が多い、カロリーが高い！

だから胸肉がオススメ！脂身がない分、

噛みごたえがあり少ない量でも満足感が

得れます！

もしあなたが、ここまで読んでお肉選びに

失敗したくなければ鶏の胸肉、豚･牛のヒレ肉と3回メモしましょう！

今日はこれでおわりです！

ありがとうございます！

〇〇を使ってお悩み解決!!

こんにちは！

よしのです！

今日は誰もが1度は悩んだことのある料理を、

〇〇を使って解決しちゃいます！

その料理とは！！

オムライス!!!

上手く包めなかったり、卵が焦げたり…。

卵がスクランブルエッグみたいになったり。

悩み事はたくさんですよね！

でも、これを使えば誰でも

簡単に綺麗な

オムライスが出来ちゃいます!!!

そのアイテムとは……こちら！

Amazonなどで1000円以下で

買えます!!! 

※アルミホイルでもできます！

使い方も簡単！

バターをしいてそこに卵を乗っけて

ご飯を真ん中に入れるだけ！

最後は両端を持って中央に寄せます！

最後は木べらやフライ返しでスっとお皿に

流したら出来上がり!!!

普段難しくて作るのを諦めてるあなた！

今すぐこの魔法のシートを

インターネットで検索して

見ましょう！

今日はこれで終わります。

ありがとうございます。

ずぼらちゃんにおとくな情報!!

こんにちは！

よしのです！

今日はずぼらちゃん必見!!

あれ1つで料理作っちゃいます!!

この情報を知っておくだけで、

･料理がスムーズに終わる

･時短でできる

･急に友達や彼氏が来ても安心

知らないと…？

･料理に時間が掛かる

･手間が増えちゃう

･急にできない

今日みなさんに紹介するのは、ずばり！

耐熱ボール1つで作る

“キーマカレー”  

え？鍋使わないの？大丈夫？

心配ありません、ちゃんと作れます！

今日はキーマカレーのレシピも一緒に

載っけちゃいます！

まず用意するのは以下の通りです⬇️

上の材料を用意したら全てを耐熱ボールに

入れます！

こんな感じです！⬇️

全部入れたら

600Wで12分チンするだけ！

たったこれだけ！

その後は肉に火が通ってることを確認して、

泡立て器で混ぜれば完成!!

卵や野菜はお好みで★

ここで注意⚠️

･ジップロックは穴が空くので辞めましょう

･チンした後のボールはとても熱いから

  火傷に注意

耐熱ボールは百均でも購入できます！

今すぐ家に耐熱ボールがあるか探して見ましょう!!

今日はここで終わりです！

ありがとうございます！

なんで料理がめんどくさいんだろう？

こんにちは！

よしのです！

今日は料理ができる人もできない人も、

何度もぶち当たる問題について解決しましょう！

みなさんは、その日の献立をいつ決めますか？

私は直前になって、材料が足りなくて

ついつい料理をサボってしまう事が多かったです。

･献立決めるのが面倒くさい

･何を作ったらいいかわからない

･何買ったらいいんだろう

･メインは決まったけどサブメニューが

  決まらない

この情報を手に入れたら

･献立をすぐに決めれる

･1週間の献立まで決まっちゃう

･必要な材料まで教えてくれる

･無料で知れる

いい事尽くしです！

みなさんは、このアプリを知っていますか？

タベリーは、実際に献立を作ってくれて、

更にサブメニューまで

提案してくれるアプリです！

初めにメイン料理を選びます！

それに合わせてサブメニューを提案してくれます！もしちがうと思ったら、右ボタンの

チェンジを押したらメニューが変わります！

何が必要なの？っと思ったあなた！

安心してください！このアプリが必要な材料まで教えてくれます！

良いなっと思った方！

今すぐ“タベリー”のアプリを

ダウンロードしましょう！

明日からの料理もスムーズにできます！

今日はここで終わりです！

ありがとうございます！

これがあるだけでオシャレお弁当！

こんにちは！

よしのです！

今日は料理が苦手な方でもオシャレなお弁当を作るアイテムをお伝えします！

お弁当って具材何にしたらいいんだろう…

赤･緑･黄に気をつけて考えなきゃいけませんよね。朝早くから準備して、油を使って面倒くさいことも…

でも、これ1つでお腹も満たせて、写真映えもできる！調理があまりなくても作ることもできる！

好きな物を挟んで、好きながらの紙で包むだけ！

そう！

サンドイッチです！

野菜、肉、魚全てに使えるサンドイッチ！

自分の好きな物を入れて作れます！

そこで必要になってくるのが、

ワックスペーパーです！

100円ショップでもよく見られるワックスペーパーですが、色々な柄の種類もあります！

沢山具を挟んでも、ワックスペーパーを

使えば綺麗に包むことが出来ます！

具の断面がオシャレに彩っていますね！

頑張って料理しなくても、30分あればできます！

今すぐワックスペーパーを

買いに行きましょう！

今日はここまでです！

ありがとうございます！

素敵なピクニックの思い出作りましょう！