トルチャーー
ご参加いただき、ありがとうございました！
30分てあっという間でしたが、、
だけど、その30分って自分1人だけじゃ出来ない…気持ちよくわかります🙋♀️
誰かに引っ張ってもらって、身を任せたり、チャレンジしてみたり
おうちで30分て、ちょうど良い時間じゃないですかね
今日はヨガとストレッチをして、私自身も心地よい眠気きてます^ ^
トルチャに登録していただくと、どなたでも登録した日から1ヶ月は無料ですし、ティップネス会員の皆様ですとなんと3ヶ月無料となってます
月曜日
15:00〜はじめてハタヨガ
16:00〜ヒーリングストレッチ
この暑い中
ぜひ、オンラインフィットネスの活用も踏まえて、乗り越えていきましょう！