普段の仕事に加え
ありがたく
銀座三越さんでのお仕事
研修講座などいただき
自分のアップデートもあり、月半ばで脳がパンクしそうにもなりますが
オリンピックでの感動をもらったり、同じく頑張る先輩・同士・後輩、レッスンで会える皆様にパワーをいただいてるなと感じます
車窓もそろそろでひと息つきそうです^ ^
穏やかな朝焼けからの一転…
吹雪
北陸新幹線のすごさや対策も今年光りましたよね
東北もひどくなっていたので、とても気になり心配です
私の地元北陸も曇りや雨が多く、さらにこの大雪となると外に出れず、空の色や、雪の体積によって圧迫感を感じることがあります。
気づかない内に、そういった不安や不自由さからイライラが生まれ、心や身体にストレスを感じるのです。
今回の仕事は北陸でのこの大雪が当たり、余計に私もそれを感じました
そんな時、レッスンでやっているマインドフルネスだったり、今回銀座三越さんでも紹介したストレッチなどでのアプローチは大事だと実感しました。
どんな環境でも、今あることを見つめたり、またリセットするような時間を作る。
2月から年度末へと
振り返りつつ、頑張っていきます^ ^