ADIDAS GYM&RUN
桜木町にあります、MMBeginさんで担当させていただきました。
朝早くからのご参加ありがとうございました^ ^
みなさま、黙々と真剣な表情で素晴らしい集中力でした
このレッスンはスタジオ内でrunningと同様の筋力と体力をつけれるプログラムなのです
1分＝1キロの運動量なので、40分レッスンでかなりやった感があり、もれなく汗だくです
私は、既にかるーく筋肉痛がきています
是非、トレーニングやrunningをしたい方にオススメです^ ^
桜木町駅前の8階なので、目の前にみなとみらいの観覧車や馬車道がありこの眺めでのジム環境はとっても魅力的でした
この眺めでのジム環境はとっても魅力的でした天気がよければ、大さん橋にいきたかったな
湿度の高すぎる本日のレッスン
ご参加ありがとうございました^ ^