フィットネスクラブace や
ホットコラーゲンスタジオ Lucnaルキナ
で展開しております、ホットコラーゲンメッソッドのアップデートに向けて試行錯誤していた6月でした^ ^
ホットの環境なので、ハードすぎると安全ではなく、ゆるくしすぎると物足りない。
その中で心地よく丁度良い運動＋トリートメントランプがより浸透しやすい内容を考えています。
ヨガやピラティスも初級クラスで展開しています^ ^
眠気を覚まし続けてくれたCoffee♪
指導をしてみたいと思ってくれている人が無事準備ができるようまた用意していきます！とりあえずホットした七夕の日