7月最終日はコムパパさんママさん主催のファンフィットクラブでした♪
ご参加頂いた皆さま
ありがとうございました！！
外は羽田祭で、法被の方々ばかり
お昼からついついビールを手にとりたくなる雰囲気でしたが
皆さん無事到着♪
暑い中、お祭りに負けないくらいの盛り上がりを目指して、ちかほちゃんとさせて頂きました^ ^
2人でのステップジョイントは初でしたが、テイストの違ったものを用意し、1本目からがっつりと動いて頂きました^ ^
皆さん終了後にいつもより汗がでた、動いたとのご感想！
それは…
ステップだからこそ感じる、体力や身体の使い方をしたからなんだと思います^ ^
高低差で充分に筋肉が使えますし、台を押します。
以外とエアロビクスでは床を押しきれていないこともあるので、ステップはわかりやすいです。
回旋動作も多いので、脂肪燃焼にとっても効くんです！
身体の感覚がかわりますし、エアロビクスにも生きますので、ぜひステップも定期的に行って頂きたいと思います^ ^
レッスンでお待ちしています♪
後半はエアロ♪
ちかほちゃんとは本当に安心して出来ますし、見る部分や進め具合などが分かり合えるので、今回もとっても楽しくさせて頂きました
私たちならではのジョイント感をお楽しみ頂けたのではないかと思います^_^
何からなにか何までサポートして頂いた古村ご夫妻
2人のあたたかい雰囲気とフィットネス愛に包まれ、楽しく進めさせて頂きました。
ありがとうございましたo(^▽^)o