重なるのは珍しいですが、協力出来る時は極力引き受けたいと思っています^_^
昨日は去年まで担当していた吉祥寺の枠へ
懐かしい時間帯と全員で作るジョグの高揚感、楽しい時間を過ごさせて頂きました✨
さゆりさんの普段からご指導あって、エアロ&シェイプのみなさんのフォームの綺麗さ✨
さすがでした！！！
Re.トレーニングはこちらでも特集して頂きましたが、伸ばして引き締め、身体を整えるバランスの良いプログラムです。
このプログラムを担当して、身体の調子が良くなったというインストラクターが多いんです
ポールを使用するので、苦手な動きがやりやすく、私も身体への気づきもあります^ - ^
まだという方は是非参加してみて下さい✨
3本ご参加頂きありがとうございました！
私もさゆりさんのレッスン受けたいと思って向かおうと思いましたら、来週は22日休館日ですので、お気をつけください
また伺った際は宜しくお願い致します✨
コチラは最近のハマりモノ♡
葡萄って、今や葡萄でなくマスカットですか
こんな美味しかったですか
というくらい食べやすく、美味しいです！！
さすがにシャイニー、、？なんとかだったかと、、
あのお高いのには手は出ないんですが
皮ごと食べれて美味しく♡
秋の味覚を堪能しています✨