もどって、、 | fitnessインストラクター・エクササイズ監修/講師 田淵美菜子のブログ

fitnessインストラクター・エクササイズ監修/講師 田淵美菜子のブログ

fitnessや、日常で感じたことを綴っていきます♪



で今日はスムージーですにひひ



{94E87558-FD16-484E-8F03-034FDFC362C3:01}




{F77FDC34-F80F-4C51-AF53-2B128ED0D6DC:01}


入ってるのはチアシード✨
無料でトッピングしてくれます^ - ^

やっぱりかなりお腹にたまる感あります✨



今日は涼しいといいますか、少し寒くあせる
お盆過ぎて、ガラッと天候がかわりましたね

自分の中でも次の準備へとシフトしながら残り8月を丁寧に過ごしたいと思います(^_^)