したさ、したさ、しましたとも！

「なんか、太った」 って言われ

とりあえず、

「え～ん」と嘘泣きをかましておきました

気にしてるのに～

そこで、

エコレシピ

many thanks for RSP,ｻﾝﾌﾟﾙ百貨店

エコレシピには、
１週間ごとのお買いものリスト付きレシピが

掲載されていて、そのとおりに食事をしていれば、
　　　　朝食　約５００kcal
　　　　夕食　約６５０kcal

の低カロリー食が簡単に実践できるんです。

内容も、味気ないものでなく、

ヘルシーかつおいしいしいものばかり。
しかも、調理時間は１食当たり６０分以内！

エコレシピにそって、栄養バランスの取れた健康的な
食事を続けていれば、やせやすい体質になって
メタボや肥満を解消できるんです！

さっそく、7月20日よりお試ししてみました

5日後には、体脂肪が０．３％減少！

8日後には、体脂肪が１．５％減りました！

全部きっちりできいときもあるけど、

出来る範囲で続けたいと思います！

効果ありそう！がんばります！！