いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
ダイエット記事を週１にしたのに
先週は更新できず…
記録も あんまりしてなかったんで
なんだか
疲労感やだるさが取れません(T^T)
毎年梅雨前くらいから
調子悪いこと多くて
今年もそんな感じなんですかね
やる気なしでも
お仕事は行かねばならぬ
しかも
繁忙期に突入したので
体力勝負の立ち仕事も
多めに回ってきます
ますます 疲れが…
だけなら
まだ良かったんですけど
変形性膝関節症持ちの私
週５日のうち
３日が膝にあまり良くない動作が
１日続く作業の担当に(T∀T)
右膝に痛みが出始めましたが
残業やクリニックの休診で
なかなか診てもらえず
サポーターとロキソニンテープで
なんとか凌いだものの
木曜日の夕方には
こりゃ
水溜まってんなぁ…
ようやく整形外科に行けたのが
金曜日の仕事終わり
もう 歩くのも激痛でした
注射器２本分の水を抜き
ヒアルロン酸を入れてもらいました
「２～３日安静にね」
この治療のあとは いつも
翌日くらいには
痛みが引き始めるんですけど
膝の中で
何かが引っ掛かるような
違和感がするんです
なので
あまり動きたくないので
安静にせざるを得ない(;´д｀)
今(日曜日朝)はもう
痛みはほとんどなくなり
違和感も薄らいできました(´･∀･｀)
今日は
普通に動けそう(๑•̀ㅂ•́)و✧
そういえば
膝いたくなるの久しぶりだなぁ
と
過去記事を検索してみたら
去年の繁忙期でした↓
記録ほとんどしてないので
ダイエット記事の日曜日だけど
今週もサボっちゃおうかなぁ…
うん
分かってます
こういうとこなんですよね…(ーー;)
さて
そろそろ起きて
体組成計だけでも乗ろうかな
米＋ごはんのお供
味濃いめ・野菜不足・お菓子多め
が続いてるので
どんだけ増量してるか怖いけど…
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
現状確認は必要だもんね
では！
計ってきますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ