いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき
ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
昨日の運動
前日と同じですが
↓スマートウオッチのエクササイズ
エアロビクスから
フリースタイルに変更しました
出来ることから少しずつ
焦らない焦らない
洗濯と炊事くらいしか動いてない
そんな日の歩数はこちら
今朝の計測
順調じゃないですか？
(о´∀`о)
運動したのは
10分×2日だけだし…
食事はあまり変わってないし…
多分
ブログ再開前より
お菓子の量が減ってるんだと思います
記録してないと
スナック菓子１袋とか
「ちょっとだけ」が何度も…とかf(^_^;
我慢はしないけど
適量を心掛けるようにします
