いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
今週のお仕事 無事に終わりました♪
これから ひとり打ち上げ
アルコール解禁日
カロリー・バランス無視で
楽しむ夜ですo(*ﾟ∀ﾟ*)o
の前に…
今週の食事
平日は お仕事なので
食事は ほぼほぼ決まった時間
朝食07:00～08:00頃
昼食12:20頃
夕食17:00～18:30頃
月曜日
朝は卵かけごはんが食べたくて
お昼は ちゃんと弁当
夕食はおそばの気分
火曜日
朝は最近マイブームのスープごはん
お昼は皮なし胸肉のフライドチキンと
BASE BREADでチキンバーガー
夕食は やっぱり麺類が食べたくなる
宮崎辛麺に豆腐を追加してチゲ風
寝坊した！ヽ(´Д｀;)ノ
朝はジャムトースト
お昼はBASE BREADにイチゴを追加
夕食は 腰痛で動けず
マック買ってきてもらっちゃった
木曜日
朝から食欲なし
前夜のマックよね(´ε｀；)ゞ
お昼はまたもBASE BREAD
夕食はやっぱり麺類が食べたくなる
寝る前におなかが空いてしまって
インスタントのおしるこ
ダイエット再始動前と
あまり変わらないメニューかな？
米・麺多め
とりあえずのBASE BREAD
野菜少なめ
ダイエットモードの頃に
戻さないとね
はて…
いつ頃なんだろうか？
２年くらい前かぁ…
減り始めたのって
その頃のブログ
振り返ってみようかな
良いことも悪いことも
参考にしてみよう
今週の運動と金曜計測
実行できたのは
以前毎日やってた
ストレッチ系動画と
隙間時間筋トレのみ
半年間の運動おサボり
そう簡単に
動けるようにはなりません(^_^;)
怪我しないように
地道に
今はガマン…
さて！
呑むかな
今夜は
まだ観てない春ドラマにしようか
急に思い出した古いアニメにしようか
ま 夜更かし決定かな
最近のお気に入り↓
