8/26(土) 土曜計測・山を越えたか？徐々に復活

いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ

お越しいただき ありがとうございます

コロナ禍の専業主婦生活を経て

新たなパートのお仕事へ

色々あって 転職

今は派遣で働いてます

ダイエット記事中心です

よろしくお願いしますo(*⌒―⌒*)o

朝の土曜計測

身長165cm

リバウンドの山は越えたか？

お仕事のハードな時期は

そろそろ 終わるらしく

だんだんハードな日が減ってきました

身体も少し楽になってきて

料理をしようかという気にもなってきて

運動する気にもなってきました

と言っても

疲れなのか

体力が落ちてるのか

夏バテ気味なのか

元気に動く！

って感じではないので

徐々に

復活していこうと思います

昨日の食事と運動は こんな感じ↓          

『8/25(金) カレーとジンソーダとバスケW杯』

今日の食事

お昼は きのう半分だけ食べた

カレーとナンの残り

※ごはんは基本180g

※乾麺・パスタは基本100g

※玄米はロウカット玄米・雑穀はマンナン入り

※うどん・そうめんは無塩の乾麺

※だしは無塩のだしパック

※みそ・コンソメ・鶏がらスープの素は減塩

※バターは無塩のグラスフェッドバター

※梅干しは無塩

※鶏は皮なし胸肉