いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
昨日の食事
昨日のトレーニングと身体ケア
筋トレ
ドローイン
スタンディングカーフレイズ
ストレッチ
腰・おしり・股関節
もも・膝・ふくらはぎ・足首
前腕・手首・指
今朝の計測
実家滞在で寝不足だったので
昨日は ただただ眠くて
ほとんど動いてません(´ε｀；)ゞ
たくさん寝たし
今朝は 痛みも むくみもなく
元気ですＯ(≧∇≦)Ｏ
以前 ジムに通っていた時
プールやお風呂の後 使う
お着替えタオルの様なもの探してて
コレ見つけたんですけど
薄手のタオルで作ったワンピみたいな感じ
ハンガーにかけて乾かせるので
バスタオルより干す場所がコンパクト
バスローブより軽くて乾きやすい
前がボタンで全開するので
脱ぎ着がしやすい
ジムに行かなくなった今は
お風呂上がり 汗が引くまで着てます
バスタオル巻くより便利です♪
実家に頻繁に行くようになったので
実家に置いとく用に買い足そうかなー