【のあスリム化計画】実家にいると減量できる気がするw | 今の自分に心地よい 暮らしのカタチ
いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
足指体操(転倒予防)
3種類 × 20回 × 1セット
レクチャー動画でストレッチ&トレーニング
朝イチストレッチ
ストレートネック改善
背中スッキリ
腰お腹まわり贅肉撃退
寝る前ストレッチ
いまだ実家に滞在中
いろいろ用事して動いてるし
自宅みたいに
スナック菓子の買い置きとかないし
実家にいると減量できる気がするw
でも
母の要望を聞いてるとキリがないし
旦那さん放置しっぱなしなので
母の体調に不安がなければ
今日こそ帰る!!
![ときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)](https://p.odsyms15.com/OGlQDdu02hffxEWEZVF8wt)
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*。・+(人*´∀`)+・。*
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212739316384%22&blogger_ameba_id=%22tabris68%22)
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