いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食 実施中
※あすけん やめました
08:20 おめざ
チョコレート効果(カカオ72%)×２
コーヒー（インスタント）
12:00 昼食
あんバタートースト
食パン(６枚切り)
グラスフェッドバター＋岩塩
コメダの小倉あん
コーヒー(インスタント)
コメダで食べるより甘い気がする？簡単に食べて
午後からは実家です
19:20 夕食
しらす
ちりめん・小ねぎ
高野豆腐の煮物
高野豆腐
大根・にんじん
玉ねぎ天の甘辛煮
たけのこの土佐煮
サラダ
キャベツ
チキンラーメン(キャベツサラダ用)
みそ汁(インスタント)
糸寒天・湯葉(乾燥)
ごはん160g
白米
いちご
実家に来てる時は
母のタイムスケジュールに合わせて
夕食は19:00頃
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*