いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食 実施中
※あすけん やめました
こんな訳で
「朝と昼は ちゃんと食べて
夕食はプロテイン飲めれば御の字」
と思うことにして
夕食は食べたい時だけ食べます
09:00 おめざ
チョコレート
メルティーキッス(ストロベリー)
神戸ショコラ(ゴーフル)
コーヒー(ドリップ)
10:50 朝食
スクランブルエッグ
卵・調整豆乳（特濃）
バター（減塩）・塩
ケチャップ
ウインナーソテー
あらびきポークウインナ
粒マスタード
サラダ
ベビーリーフ・ミニトマト
塩・オリーブオイル
たんぱく質が取れるコーンスープ（インスタント）
デニッシュパン
ヨーグルトドリンク(ガセリ)
18：50 夕食
かき揚げそば(コンビニ)
肉まん
まるごといちご
コーヒー(インスタント)
やりたいことがいろいろあって
集中して あれやこれや やってたら
お昼食べ忘れた…
お腹すいてないので
リングフィットやってたら
ごはん作るのも考えるのも面倒になって
今月末に失効する楽天ポイントが
たんまりあるので
一番近い使えるところ
楽天Pay経由でね
コンビニで夕食を調達することにしました
たいてい旦那さんが行ってくれます「あったら『まるごといちご』も」
「あったら『肉まん』も」
いつも 食べたいと思った物が
売ってないことが多い店なので
あわよくば あるかも と
メインのおそば以外に 頼みました
品揃えは あれ？って感じだし 発注も絞ってる感じだし
ロスの少なそうなお店です(^_^;)
あれれ 両方あったw
旦那さんが行くとあるのかなぁ？
で 両方食べたよね
今日は 生クリームとか 洋菓子の気分だったので
満足です
でも さすがに食べ過ぎだわ
苦しい…
プロテインは 飲めませーん
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*