いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食
※あすけん一旦停止中
09:00 おめざ
レモン白湯
ヨーグルトドリンク
10:10 ブランチ
目玉焼き
サラダ
カリーノケール・紫玉ねぎ・ミニトマト
胡麻ドレッシング
くるみパン
バター(減塩)
玉ねぎスープ(フリーズドライ)
ホットコーヒー
今日は 大掃除ラストスパート！
まずは洗濯を済ませて 腹ごしらえ
今日やりたいのは
①玄関のはめ込み網戸をはずして 網戸と窓掃除
②レンジフードと換気扇をはずして 油汚れ落とし
③ガスコンロのパーツを全部はずして磨く
分解と取り付けは
旦那さんに手伝ってもらいました
この大物たちが終われば
後は面倒なだけで 大変なところはないので
今日中に終わらせたい！
集中してガンバりました
17:50 夕食
焼きナポリタンとビーフチーズインメンチ弁当
いろいろ野菜のミックスサラダ
黒烏龍茶
レンジフードとコンロの掃除が
思ったより時間がかかってしまって
夕食が遅くなりそうだったので
ガストのデリバリー
最後に残ったレンジフードのフィルターを洗って
不織布カバーつけて
元に戻して 今日のノルマ達成！
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*