いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
お越しいただき
ありがとうございます
今日は 彼岸の中日
おはぎを作りました
ちゃんと写真撮っておけば良かった…
今回は ちょっと小さめ
お昼にいただきました
休んでたぬか漬けも再開しました
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食
今朝までの断食時 16時間20分
(18:20～10:40)
※あすけん一旦停止中
10:40 朝食
いなり寿司
味付けいなり
かにかま
きゅうり・マヨネーズ(フィッテ)
ごはん80gくらい
(白米・ロウカット玄米・マンナン入り雑穀)
ぬか漬け(きゅうり)
インスタントみそ汁
緑茶
ラブレ(鉄分)
酢飯が食べたくなりました
買ってあった味付けいなりでかにかまサラダ作ろうと思ったけど
おいなりさんに乗せちゃった
13:50 昼食
おはぎ
もち米
つぶあん・きなこ
おでん
こんにゃく・たけのこ・根菜入り鶏団子
黒はんぺん・がんも・野菜入り三角揚げ
おでん粉
甘みそ
みそ(減塩)
みりん・きび砂糖
ぬか漬け(きゅうり)
緑茶
17:30 夕食
豆腐でミートソース
木綿豆腐・ささみひき肉
玉ねぎ・にんじん・トマト缶
おろししょうが(チューブ)
きざみにんにく(チューブ)
コンソメ・ソース・岩塩・ラカントホワイト
パルメザンチーズ・パセリ(感想)
きゅうり
胡麻ドレッシング
キウイ
乳酸菌飲料
最近 おうちコープに「豚モモ赤身挽肉」がない？
見逃してるだけ？
牛・豚のひき肉は
この「豚モモ赤身」しか買わない
脂がね 苦手なの
なので 牛・豚のひき肉が買えてない
炒り豆腐と ささみ挽き肉で
ミートソースを作りました
ミートソース作る場面があったんだけど
すごく美味しそうでw
なんか入れ間違えたのか？
豚肉じゃないからなのか？
味が決まらなくて
変に甘い仕上がりになっちゃったよー
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*