いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
よろしくお願いします
お昼に餃子をたらふく食べたのに
冷凍してあったパイナップルを半解凍して
ちょっと味見したら とっても美味しかったので
夕食のデザートに
あるだけ食べちゃいました(´ε｀；)ゞ
く…苦しい
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食
今朝までの断食時 16時間20分
(17:40～10:00)
※あすけん一旦停止中
10:00 朝食
皮なしキッシュ
卵・ベーコン
ほうれん草
シュレッドチーズ・スキムミルク
ケチャップ
ポテトサラダ
じゃがいも・きゅうり・にんじん
ブロッコリの芯
ミディトマト
野菜スープ(塩味)
野菜スープの素
(玉ねぎ・にんじん・セロリ・キャベツ)
鶏肉のソーセージ
パセリ(乾燥)
ミニ食パン
ポテサラにブロッコリの芯を追加
13:10 昼食
浜松餃子(チルド)
無限ピーマン
ピーマン・塩昆布(減塩)・いりごま
ごま油・鶏ガラスープの素(減塩)
ブロッコリ(蒸し)
マヨネーズ(フィッテ)
大根の甘酢漬け
キムチ
ごはん120g
(白米・ロウカット玄米・マンナン入り雑穀)
黒烏龍茶
私が子供の頃
生前の父が好んで良く買ってきてた
水もいらない油ひいて焼くだけのチルド浜松餃子
ネットスーパーで見つけたので買いました
久しぶりに食べたけど 懐かしい味がします
食後の甘いもの
紅茶
抹茶クッキー
頂き物のクッキー おいし
