【のあスリム化計画】昔は徹夜とか平気だったのになぁ

いらっしゃいませ 

アラフィフ主婦「のあ」です

よろしくお願いします

寝不足が祟ったのか

昨日は

ゴロゴロ うとうとして 終わりました

今日は

今日も

かな

どうかな

自分では選ばないような お花も届いて

楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*

◇+ﾟ*｡:ﾟ+ 昨日の食事 +ﾟ*｡:ﾟ+◇

『【きょう何食べた？】米粉でホワイトソース・チャーハンに付いてくるスープ・なんちゃってチョコソース』

◇+ﾟ*｡:ﾟ+ 昨日の身体ケア +ﾟ*｡:ﾟ+◇ 

 今は「トレーニングよりメンテナンス」

トレーニングできる身体作りにシフトしました

一日中

ボーッとして

ゴロゴロ

◇+ﾟ*｡:ﾟ+ 今朝の計測 +ﾟ*｡:ﾟ+◇

 

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