いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
よろしくお願いします
女子バスケ
１点差でベルギーに勝っちゃった！
準決勝進出よ！４強入りよ！！
あ オリンピックね
すっっっげぇぇぇ！！！
1クォーターで
こりゃいけるかも？ってワクワクして
3クォーターで
一瞬 もうダメかと思ったけど
3クォーターの途中から動きがよくなって
4クォーターの追い上げが すごかった
逆転して 残り15秒
もぉ 心臓バクバクでした
いやぁ 面白い試合でしたわ
次も 応援するわ！
ガンバレーＯ(≧∇≦)Ｏ
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食
今朝までの断食時 17時間30分
(17:30～11:00)
※あすけん一旦停止中
11:00 朝食
ラブレ(鉄分)
のんびり買い物してたら
遅くなりました
先に旦那さんのお昼ごはんの支度
テレワークですが お昼はキッチリ12:00から
その前に ちょこっとお腹に入れました
12:50 昼食
カレーパン
あんぱん
かにかまサラダ
かにかまサラダ(スーパーの惣菜)
きゅうり
ゆで卵
ふかし芋
トマトスープ(フリーズドライ)
ミルクゼリー
オーツミルク・低脂肪乳
ラカントホワイト・アガー
ネーブルオレンジ
ホットコーヒー
あんぱん食べたいなぁ
と ベーカリーに寄ったら
カレーパンがおいしそうだったので
買っちゃいました
お惣菜のサラダは味が濃いので
きゅうりを足しました
17:20 夕食
カップうどん
きんぴら
ごぼう・にんじん
かぼちゃのスコップコロッケ
かぼちゃ・玉ねぎ
豚赤身ひき肉
パン粉・ソース
笹かまぼこ(チーズ入り)
高リコピントマト
ぬか漬け(きゅうり)
水出し緑茶
バスケが気になって
ごはん作るどころではないので
別に身内が出るとかではないんですけど
そんなとき用に買ってあったカップ麺と
冷蔵庫にある残り物いろいろ
のあのmy Pick