いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
本日より
ジャンルとタイトルを変更します
もちろん
ダイエット記事は継続です
よろしかったら
これからも よろしくお願いします
肩鎖関節の炎症
注射で痛みが治まっていましたが
今朝 また少し寝起きの痛みがあります
これ以上ぶり返しませんように
◇+゚*。:゚+ 昨日の身体ケア +゚*。:゚+◇
今は「トレーニングよりメンテナンス」
トレーニングできる身体作りにシフトしました
◇+゚*。:゚+ 昨日の食事 +゚*。:゚+◇
◇+゚*。:゚+ 土曜計測 +゚*。:゚+◇
※土曜のグラフは直近8週間
ゆるりと右肩下がり