5日 7km jog 43
6日 10km jog 68
7日 10km jog 57
8日 10kmjog 71
9日 休み
10日 休み
11日 11km jog 75
12日 10km jog 54
13日 20km jog 126
14日 休み
15日 7km jog 45
16日 5km jog 27
17日 10km jog 69
18日 休み
19日 18km jog 117
20日 休み
21日 20km 割と本気jog 107
22日 休み
23日 5km jog 33
24日 休み
25日 15km キロ5ペース走
73:27(4:54)
お久しぶりです。ブログを途中まで書いては放置しを繰り返し、気付いたら3週間経っていました。一応、マラソンは続けています😅
秋冬のマラソンシーズンに向けて、6月から本気を出す予定でしたが、あえなく失敗しました。
ダイエットアプリの記録によれば前回のブログを書いた日に食欲が暴走したようです。
ダイエット宣言した数時間後には菓子パンを貪っていたようです、情けない😭
その日をキッカケに完全に開き直りまして、どうせなら食べたい物を全部食べようと。気になった物は全部食べようと。
そこから2週間は体重も量らず。一応ジョギングはしているのですが、日に日に太っていくのを体感しました😅
今では立派な三段腹が完成しました。今年の夏は腹筋バキバキで過ごす予定だったのですが、、、
だいたい食べ尽くしたので、また節制生活を始めています。再開日の朝に久々に体重を量りましたが、なかなかの数値。そりゃ、キロ5分ですら走れない訳だ。笑
ちなみに体重の変動はこんな感じです。
1年前ブログ開始時 7月20日 79.6kg
18つくば2日前 11月23日 69.5kg
19はなもも2日前 3月3日 69.9kg
19柴又100K当日 5月19日 71.9kg
減量再開日 6月18日 80.3kg
毎年同じ事を繰り返しているようです。ポイント練習も再開したいので、ここからは禁欲で(多分
いつの日かの藤沢二郎。あまりにも夢中で食べ、豚が入っていないのに途中まで気が付きませんでした🐽
