20日 2km jog 13
21日 7km ハーフDNF 33
2km ダウンjog
22日 休み
23日 休み
24日 休み
25日 休み
26日 休み
27日 10km jog 69
28日 5km jog 36
29日 7km jog 48
30日 10km jog 67
31日 休み
ご無沙汰です！
3月総走行距離148km。
21日のハーフマラソンをDNFし、その後は5日間の休足をしました。27日に走り出したのですが、やはり右足首が痛い。
とりあえずはテーピングをガチガチにして長い距離のランニングは自重します。意味があるのかはわかりませんが、走れない分ママチャリを漕ごうと思います。何もしないと不安ですので😅
はなももマラソンが終わったら、次は柴又ウルトラと決めていたのですが、予想外の足首痛にエントリーを渋っていました。
、ギリギリまで粘っていたのですが、募集期限が来たのでエントリーしました。1ヶ月半あれば何とかなるでしょう(多分)。目標は完走です、もしくは自己ベスト更新です。13時間40分なので、ほぼ似たような目標ですが笑
ウルトラマラソンに向けた練習は全く出来ていないです。本来、ペースを気にせずに長い距離を走るのが一番好きなのですが、その練習すら不安です。
柴又100Kは2年前に完走してますが、その時にウルトラの厳しさを嫌という程味わったので、万全を期して臨みたいです。
今シーズンはハーフもフルも目標を達成して、柴又ウルトラが本当のラストなので気持ち良く締めくくりたいですね。
怪我してわかる、ふつうに走れるありがたさ 。 みつを