福岡空港前の行政書士
村田なおこです
今日はピラティスのお知らせです📢
事務所スタジオ以外に、
今は西新の西南学院大学コミュニティセンターをお借りして、ピラティスレッスンしております
今まではご要望があれば、時間や曜日を合わせて調整いたします！
としておりましたが、
今後は
月曜 9:30-10:30、10:45-11:45
土曜 12:30-13:30、13:45-14:45
の４つの枠固定で、ご予約を承ります‼️
それぞれ三名までとさせていただきます
料金は三回まで体験料金2000円(税別)
効果を体験していただけたら
以降3000円(税別)頂戴いたします！
私のクラスのピラティスは、
自分の体は自分で面倒みる！
を目標に
ご自分ご自分の身体を楽にする方法を学んでいただきます
テニスボール🎾
ちょっと大きめのボール
バランスボール
ローラ
などを使って自分で身体を緩めた後に、
体の使い方の癖をとっていくように、
簡単な動作で、体の使い方を体に覚えさせていきます♬
そんなことの繰り返しです
「ピラティスって体が固くてもできる？」
「運動したことないけどできる？」
「インナーマッスルを鍛える人がやるんでしょ？」
などなどご質問頂きます
「ピラティスはどんなに体が固くてもできます！(私も固いです！笑っ)」
「運動したことなくてもできます！ピラティスは運動ではなくて、日常の動作の中にあります！」
「私のレッスンはインナーマッスルを鍛える前段階！と思っていただいたらいいかと思います
整っていない体でインナーマッスルは使えません！まずは、楽な身体を手に入れて、それでインナーマッスルを鍛えたくなったら鍛えましょう♬」
整っていない体でインナーマッスルは使えません！まずは、楽な身体を手に入れて、それでインナーマッスルを鍛えたくなったら鍛えましょう♬」以上のような回答です
興味のある方はお気軽にお問い合わせください！
行政書士事務所たぶれすの方にご連絡いただいてもいいですし、
インスタのダイレクトメッセージでも受け付けております
ゆるいピラティス、しませんか？
