ピラティスの感想

10月にぎっくり腰をやり、

それからピラティスのレッスンに行けず、

軽いスクワットを再開した時には膝が

「パキッ」「パキッ」と音を立てるようになっていた

痛みはないけど、違和感はある

色々と膝の内部の部品が不足しているもので、

「しょうがない」

そう思っていた。

ピラティスをやっているのに！！！！

一か月前はほんとにそう思ってしまっていた。

そう。忘れていたのです。ピラティスの効果。

行政書士の試験が終わったので、

ピラティスのレッスンを再開。

週に一度、きちんと通うようになりました。

私がおっきく見えちゃう(175cmはおっきい？！)、

こじんまりとひっそりとたたずむスタジオmitateでお世話になってます

Pilates mitate Instagram

勉強の姿勢

緊張

ストレス

子育て(少々)

体の癖がいろいろ付いていた

それを週一、

ゆっくりと丁寧に動いてとっていく

今朝、リリース(ボールでゴロゴロ♬筋膜リリース♬)していて気がついた。

膝がパキパキ言わない。

そうだ！これだ！

痛いのが当たり前。

動かしにくくて当たり前。

が、

当たり前じゃないんだ！

ということにいつか気づくんです。

ピラティスって。

ピラティスの効果。

それは「気づくこと」なんだと思います。

ヒップリフト

好きになりたい〜