「リハビリの先生は、気の持ちようって言うけど、体が痛いのはどうしようもないもんね。痛いのに気持ち明るく前向きにはなれないよ。」
ピラティス♫
＆
体を整えて、気も整える。
と、ある方がおっしゃってました。
痛みがあると気持ちは沈みますよね〜
お年寄りの多くの方が、程度に差はあるものの、何をするにも何らかの痛みとともにあるようです。
体のメンテナンス、色々な方法があると思いますが、私のメンテナンスは間違いなく
ピラティス♫
pilates japanのスタジオは、来て深呼吸するだけで、体がふわっと柔らかくなる気がするから不思議だ〜(￣￣▽￣￣)
体のストレス取ったら、心も軽くなりました〜
息子も初マシン体験
＆
ケイティと初対面❤︎
体を整えて、気も整える。
もうすぐ12月
落ち着いて過ごさないとですね！
