タブリン練習・07その5

今日はよく働き、よく遊んだ　しかもよく寝た　で若干バテ気味・・・

昭島体育館（小）　　12-15時

参加メンバー

タブリン　　　13　15　18　サトシン　イカッチ　サトちゃん

①3人でリフティング15回

　　それほど器用でない3人がつないでつないで15回

　　でも結構あっさりクリアー　やるじゃんオレ達♪

②3人でパス連

　　1：自由気ままにやる

　　2：ダイレクトしばり

　　3：アウトしばり

　　4：左しばり

③ドリブル連アップの反復横とび

④ドリブル連

　　20秒以内に4人連続クリヤーしないと終われない・・・

⑤ファー詰めシュート連　（GKなし）

　　ワントラップでシュートできる位置に球を運びファーサイドネットを狙え！

　　もうひとりはファーに詰めて押し込めっ！

⑥ファー詰めダイレクトパスト連　（GKあり）

　　1-2の2がダイレクトでファーにパス！

　　ファーにスパーンと合わせられるようにする

⑦ファー詰めシュート連　（GKあり）

　　通称2対0

　　時間をかけず素早くシュート

　　ファーを狙う振りしてニアに打ち込んでも良し！

　　GKとのかけ引きに勝てっ！

おつかれでした

人数が少なめなんでマジに卓球かバレーでいいやって考えてたんだけど

いやいや、4人集まってけっこう良い練習ができました

ひさしぶりだったから球蹴ってスッキリしたよ♪

　

4試合連続で規郎キャノン炸裂！！

ついに目覚めたかっ！？