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  夏野菜の揚げ浸し
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  牛乳プリン　黒蜜きな粉
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  暑い～！ゴーヤチャンプルー
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  うなぎと山芋の小丼＆しじみ汁
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  2022年＊梅干し（土用干し）
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  今週のお弁当
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  いかとホタテのズッキーニの炒め
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  鮎の塩焼き
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  茄子とピーマンの焼き浸し
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  トマト入り ふんわりかき卵汁
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  夏野菜のラタトゥイユ
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  鶏肉じゃが
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  手作り＊赤紫蘇ジュースのもと
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  豚肉の甘酢あん（揚げない酢豚）
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  今週のお弁当
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  旬の食材＊桃
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  おくらとじゃが芋と人参のごま和え

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