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  りんごとレーズンのケーキ
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  あったか＊ポトフ
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  和の副菜＊炒り鶏と春菊の胡麻和え
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  朝パン＊ベーグル
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  寒い日は＊鶏雑炊
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  メインは＊蒸し野菜？お魚？
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  おやつ＊米麹の甘酒
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  お弁当
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  朝パン＊全粒粉入りパン
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  甘麹（甘酒の素）
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  りんごとレーズンのケーキ
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  八宝菜
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  アスパラ菜の和え物
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  今日のパン＊ベーグル
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  おうちおやつ＊さつま芋蒸しケーキ
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  お弁当と＊スリムお弁当箱のその後
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  ハッシュ ド ポーク
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  おかず＊鶏の酢醤油煮と蒸し野菜
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  今日のパン＊全粒粉入りパン
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  今日のおやつ＊フレッシュジュース

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