今日で夏休みも終わり、いよいよ新学期ですね＾＾
夏休み最後の日は、台風！
外出も出来ずに一日中家に。。。
かぼちゃとアーモンドのキッシュを作りました♪
このキッシュは、10月のレッスンの試作です。
10月はハロゥイン
かぼちゃが大活躍する時期です。
かぼちゃに含まれるベーターカロチン、ビタミンCは美しいお肌を保つためのビタミンです♡
強い抗酸化作用もあり、癌を予防する働きもあります。
アーモンドもビタミンEが豊富で、強い抗酸化作用で細胞の老化を防いでくれます。
ビタミンA、C、Eが同時に取れるので相乗効果も抜群！
かぼちゃとアーモンドの他に脂肪吸収抑制効果が高く血流を良くしてくれる玉葱も加え、10月のレッスンは最強のアンチエイジングキッシュを作ります＾＾ｖ
楽しみにしていてくださいね♬
*** 「Table-Leaf」からのお知らせ ***
9月17日（木）のレッスンに一名様のキャンセルがでました。
9月は「五目おこげ」「蒸しナスの冷製」「海老とホタテの豆乳茶碗蒸し」「ココナッツミルクゼリー＆台湾烏龍茶」となります。詳しくはHP「Table-Leaf」をご覧下さい。
ご興味のおありの方は、この機会に是非ご参加下さいね
ご連絡をお待ちしております＾＾
