昨日から6月のレッスンが始まりました。
何年たってもレッスン初日は緊張します。
そして色々な面で学ぶところも多く
初日のレッスンは私にとってとても大切なレッスンです
レッスンの事は、また後ほど書かせていただきますね。
レッスン後に、久しぶりにリラクゼーションマッサージに行きました。
肩こり、首こり、背中一面が重く凝っているなという感じでしたが、それが当たり前の様に日々過ごしていました
股関節の動きも悪くなっているのか、歩く時も違和感を感じる事もたまにあり
ジムに行く時間もないので、寝る前にストレッチをしているのですが…
治療院に行くと、案の定先生から背中一面と太ももの筋肉の硬さが酷いとご指摘を受けました
1時間バッチリ揉みほぐしてもらいましたよ。
帰る時は、おもりが乗っているように重かった背中や肩がスッキリと軽くなりました。
背骨の横の筋肉が硬くなると自律神経がうまく働かなくなり眠りが浅くなるそうです。
そちらもバッチリ解していただいたせいか、夜はぐっすりと眠れ、目が覚めたら私には珍しく8時間途中で目が覚める事なく眠れました
もちろん、スッキリ目醒めましたよ
この歳になると、身体のメンテナンスは定期的に行わなければならないと痛感しました(^^;;
先生が言うには、最低1ヶ月に一度はメンテナンスが必要だそうです。
1ヶ月に一度なら通えそう
自分の身体を労る事は大事ですものね。
マッサージに行く前に、チャニのお散歩に行きました
あまり時間が無かったので、いつものコースのショートカットで
紫陽花が咲き乱れ見事でした
紫のグラデーションが美しい紫陽花達
お花が咲いている散歩道を通るたびに、季節の移り変わりを感じます
立ち止まる私を見上げて「早く行こうよ」と言わんばかりのチャニ
少しゆっくり見せてよ(笑)
我が家の紫陽花は今年は咲かずに、葉っぱだけが勢いよく成長しています(^^;;
でも
紫陽花リースの横には、Lilyさんから頂いたLily Styleさんのカレンダー
毎月、Lily Styleの美しいお花が写っている素敵な卓上カレンダーです。
もちろん、6月は紫陽花
紫陽花のブルーが今月のレッスンテーブルのブルーのテーブルフラワーとリンクして
とてもお気に入りの空間になりました
紫陽花の季節は短いけれど
楽しみましょうね
Table-Leafからのお知らせ
★ 6月22日のレッスンにキャンセルがあり、1名様のお席をご用意できます。
ご参加ご希望の方は、下記のお問い合わせよりお申し込みをお願い致します。
どうぞよろしくお願い致します。
★ 7月のレッスンは現在満席となっております。
お席をご用意できるレッスン日が出ましたら、こちらからご連絡させていただきます。
尚、キャンセル待ちはお受けしておりますので、ご希望の方は下記のお問い合わせよりご連絡をお願い致します。
どうぞよろしくお願い致します。
★ 動画レッスンのお知らせ
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