少し朝寝坊しちゃいました。
昨日は、確か23時過ぎには夢の中だったのに…
目が覚めたらなんと8時半近くでビックリでした
約9時間半も寝てたんだ
ビックリです
起きてから一通りの家事を済ませ、午前中は明日のレッスン準備をしました。
昨日のうちにお買い物は済ませてあるので、後は計量して材料分けをしました。
材料分けしながら後半のレッスンのレシピ印刷
何だかんだで午前中があっという間に過ぎちゃいました。
少し遅めのランチは、冷蔵庫の常備菜を使ってデリボウルを作りました。
温かいご飯の上に、紫キャベツのマリネ、キャロットラペ、ベビーリーフ、ブロッコリー、プシトマト、蓮根のきんぴら
そして昨夜の晩ごはんに作ったレンズ豆と生ウィンナーの煮込みをのせ、仕上げはアボカドをポンとのせました。
冷蔵庫の有りったけを乗せた感じ
とても美味しくモリモリいただきました
こちらのデリボウル、先日DEEN & DELUCAでランチにいただいたもをお家でも作ってみたもの。
こちらが、先日いただいたDEEN & DELUCAのデリボウルです。
キャロットラペ、グリーンサラダ、蝶々の形のパスタ「ファルファッレ」、パプルリカマリネ、ミートボール。
ご飯にのっているデリは日替わりだそうです。
アボカドは別料金150円で付けられます。
ご飯は雑穀米とヘルシーでした。
美味しくて栄養バランスも良いので、これは良いと思いましたよ
ワンボウルで主食も副菜も取れるなんて、栄養満点だしなんと言ってもお手軽
キャロットラペやマリネなどの常備菜を作っておけば、お家でも5分とかからずに美味しいデリボウルが作れてしまいます。
忙しい時の一人ごはんに便利、便利
私もとても気に入りましたよ
今度は何を入れようかしら
目玉焼きを乗せても美味しそう
簡単美味しいデリボウル
おすすめです
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【 たまプラーザサロン 】
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