活動的な休日

ＴＢＳ系の日曜朝の番組、
がっちりマンデーは
有名になったと思いますが、

その前の、
からだのキモチという番組も
意外？におもしろいです。

今日は、
休日の過ごし方を科学していました。

薄々感じてはいたのですが、
ダラダラして過ごすより、
活動的に過ごした方が
身体にも心にもいい、と。

ここしばらくは、
完全なインドアどころか、
ベッドで眠っている事が大半で、
休んだ気分がさっぱりないまま、
翌週が始まる、って感じで(´Д`)

今日こそ、出かけるぞ(・o・)ノ