肩凝り解消法

編み物される方、
ＰＣ仕事されている方、
どうやって皆さん
肩凝り解消してますか？

何か良い方法あったら
ぜひ教えて下さい。
趣味は編み物やビーズ細工、
仕事ではＰＣ使う機会が多い、
こんな私が肩凝りしない訳がない(>_<)

いや、眠ればいいんです。
そしてほどほどにすればいいんです。
まだ自分の事がわからない子どもなんです(;_;)
いや、随分いい歳ですけどね。

という事で、今日のマフラーはしばらく休みます。
多分。

今日は自分でマッサージして、温めて、寝ます。