サウナ始めました♨️
全貌はブログの後半。
行ってきましたよ、サウナしきじ。
（ドラマ サ道 風。）
早朝出発し、静岡にあるサウナの聖地しきじへ。
サウナーなら誰もが知っている、聖地です♨︎
聖地たる所以の一つ、しきじの水風呂の成分表↓
あの柔道、大野選手もしきじで整えてたんですね
しきじのサウナはフィンランド式サウナと薬草サウナの2つ。
フィンランド式サウナは約115℃
薬草サウナは約60℃
薬草サウナは温度が下がると自動で蒸気が発生し、温度をキープする仕組みとのこと。
この薬草サウナが熱い。とにかく熱かった。
初めて入った1ラウンド目、2分もいれずに火傷するかと思い、逃げるようにサウナ室を出て、水風呂直行しました
（どうやら蒸気MAX時に入室したらしい）
しきじを語る上でマストな水風呂。
天然水の水風呂。天然の地下水を利用し、やわらかくてまろやかな水！
吐水口から出る水は飲むこともできます。
天井から流れ落ちる滝から水を浴びて、無の境地へ
そして、ととのえ椅子でアナザーワールドへ
フィンランド式サウナ→水風呂→ととのえ休憩
薬草サウナ→水風呂→ととのえ休憩
をそれぞれ3set繰り返し、バキバキに整え仕上がったところで、サ飯！
ドラマサ道でも登場した生姜焼き定食
サウナ後のごはんが美味しい❗️
静岡でうなぎ！ではなくサ飯を食べれて最高の昼ごはんとなりました
昼ごはん後、またサウナに入り薬草サウナ中心に3setして帰宅しました
サウナ好きが興じて、架空のサウナ、サウナTABLEのアパレルを作成中
ちなみにボディメイクサロンTABLEにあるサウナはこちら
トレーニングに加えて、サウナ。オススメです❗️
サウナTABLE！ではなくボディメイクはこちら↓
ボディメイクサロンTABLE