豚肉ときのこの炒め物の夕ごはん | ☆さゆさゆのSerendipity☆
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健康と美容、節約の為には、栄養バランスの取れた手料理が一番!時には外食やスイーツ等のご褒美を!胃袋もココロも幸せになります♪”Serendipity”とは幸せな偶然や掘り出し物を見付ける才能という意味です。一度しかない人生、あなたに幸せなことが沢山ありますように☆

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    豚肉ときのこの炒め物の夕ごはん

    引っ越ししてから、
    ようやくフルで夕ごはんを作ることが出来ました!



    ◇豚肉ときのこの辛子醤油炒め
    (豚肉、しめじ、いんげん、白ごま、
     辛子、醤油、塩、こしょう、日本酒)

    ◇トマトとアボカドのサラダ
     中華ドレッシングで
    (トマト、アボカド、きゅうり、ブラックオリーブ、
     醤油、塩、こしょう、酢、ごま油、
     エキストラバージンオリーブオイル)

    ◇じゃが芋とわかめの味噌汁

    ◇玄米ご飯

    ◇海苔

    ◇梅干し

    クローバー冷茶


    一人ですと、
    トマト1個もきゅうり1本も
    アボカド1個も多いものですね(笑)

    トマトときゅうり、アボカドは
    翌日のベーグルサンド用に取っておきました。

    この炒め物は、
    20代の時に勤めていた会社の近所にあった
    お弁当屋さんで食べて美味しくて真似て、
    レパートリーに加えたものです。

    からしをたっぷり入れても、
    あまり辛さが気にならなく、
    からし醤油がアクセントになって
    ご飯が進む味に仕上げますよ!

    ドレッシングは、
    一人分を量るのが面倒だったので、
    目分量で作ったら少し多かったです(笑)
    やっぱり、量った方が無難ですね。


    さゆり∈・●・∋
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