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ここ2日程体調が優れず、
きちんとした食事が出来ませんでしたショック!あせる

今日はシンプルですが、
まともなご飯が作れて食べられて安心しましたクローバー


◇銀鮭の塩こうじ焼き

◇かぼちゃの煮物

◇サラダ
(レタス、トマト、かまぼこ)

◇冷奴

◇なめこと玉ねぎの味噌汁

◇玄米ご飯


さゆり∈・●・∋