９/２１ 筑前煮の中食の夕ごはん

肩の炎症で、
包丁がまともに持てなかった為、
お惣菜のおかずを買って来ました

野菜多めのお惣菜を選んだのは良かったのですが、
市販のお惣菜は甘く、
糖分が多いなと思いました


≪中食≫
□筑前煮
□菜の花辛子和え
『いい菜ゼスト』

≪私の手料理≫
◇サラダ
(サラダ菜、コーン、プチトマト)

◇黒酢もずく

◇なめこと豆腐の味噌汁

◇玄米ご飯


さゆり∈・●・∋