減量するのにチョコレートを少し

強く減量すると決めて２日目です

今日は、
ボリボリ噛む系のお菓子を
食べるのは止めようと思いました

甘い誘惑には勝ち、
口にしたのはチョコレート小３枚。
それも、
食べたのは午前中でした

チョコレートって不思議です
口にすると、
ホッとするんですよね～

イライラすると、
減量の妨げになりますし、
ストレスが溜まらない程度に
お菓子は食べることにします

夕飯後には、
スニーカーで買い物へ３ヶ所行き、
軽く食後の運動を

マイペースでいきます


さゆり∈・●・∋