つみれと人参の煮物のブランチ

今日は、
昨日よりは早く起き上がれましたが、
朝ご飯は食べそびれました。
最近、
朝昼一緒のご飯の日が多くて、
少々反省です。。。

１月は、
起きてからも身体が思うように動かない日が多く、
外食や中食も多かったです。
２月に入ってからは、
少しずつ身体が動くようになり、
外食や中食が減りました。
最近は、
毎日のようにご飯が作れるようになってきていて
良かったなと思います
メンタルの調子が少しずつ
良くなっているのかもしれませんね！



◇つみれと人参の煮物
　（つみれ、人参、長ねぎ）

◇玉子焼き

◇ウィンナー

◇もやしと人参とエリンギの味噌汁

◇玄米ご飯


さゆり∈・●・∋