昨日は、かなり疲労していたようでダウンしてしまいましたが、今日はゆっくりモードで起き上がれました
朝昼一緒のご飯になりましたが、しっかり昼間のエネルギーをチャージ出来ました
◇かぶの味噌汁
◇玄米ご飯
バナナ
とちおとめ苺
キウイフルーツ◆恵ヨーグルト
りんごの赤ワイン煮
ルイボスティー メディテラネ『ルピシア』
さゆり∈・●・∋
バナナとちおとめ苺キウイフルーツルイボスティー メディテラネバナナとちおとめ苺キウイフルーツルイボスティー メディテラネバナナとちおとめ苺キウイフルーツルイボスティー メディテラネ