体調復活！普段のご飯のブランチ

２日近く寝込んでしまいましたが、今日の午後からようやく動けるようになりました
今回の不調は、疲労の蓄積か風邪の治りかけか分かりませんが、一先ず、ご飯を作って食べられて一安心です


◇小松菜となめこと油揚げの味噌汁

◇黒豆納豆玄米ご飯

◆小岩井生乳１００%ヨーグルト

◆オレンジとキウイフルーツとバナナのフルーツカクテル


さゆり∈・●・∋