玉子焼き◇大根と豆腐の味噌汁の味噌汁とフルーツの朝ごはん 今朝は、朝から玉子を焼きました 5時間半程の眠りでしたが、睡眠の質も目覚めも良かったので、美味しく朝ごはんが食べられました昨夜、念入りにしたストレッチとヨガが効いたのかもしれません ◇玉子焼き ◇黒豆 ◇小女子 ◇大根と豆腐の味噌汁 ◇玄米ご飯 りんご キウイフルーツ ペルーチャンチャマイヨコーヒー さゆり∈・●・∋