１１月に通い始めた治療院の先生曰く、
「本来は体力のある人ですね
」
」以前の体年齢のアベレージは２１歳でした。
昨シーズン頃には体年齢２３歳。
その頃に３つの年下のＳが、
「さゆりちゃん聞いて
僕、年齢２５歳なんだよ」と話してくれたのに、逆に刺激を与えてしまったことがありました(笑)
」と話してくれたのに、逆に刺激を与えてしまったことがありました(笑)一方で体力に自信のある人が、治療院の先生に私よりも体力がないと言われて軽くショックを受けていました。
私の方が体力あるなんて、正直私がびっくりしました
実年齢半分未満の体年齢１８歳は、本来の体力を物語っているようかのように見えてきました
本来の体力を取り戻す為にも、ココロのケアは大事ですね
均整の取れたカラダを保つ為にも、筋力は必要です最近、筋力トレーニングの効果がヘルスメーターの数字と腹筋に見えて嬉しい今日この頃です
しっかり意識して鍛えると、カラダは必ず応えてくれます
それを励みに、可能な限り自分の身体を愛していこうと思います
さゆり∈・●・∋