年を重ねた自分を好きになる励みの数字

誕生日が過ぎてから１２日が経ちました。

ヘルスメーターに乗ることは日課にしています。

昨夜は、体年齢が嬉しい数字でした

筋肉率も３２%を超えると、日頃の成果が出ているようで嬉しくなります。

実年齢はありのままに受け入れて、体や骨、肌などをアンチエイジングというのは素敵だと思いませんか？


さゆり∈・●・∋