調理士、野菜ソムリエ、食育アドバイザーの資格を持つギャル曽根さん、2011年7月に結婚されていたのですね
遅ればせながら、
ご結婚おめでとうございます
何年か振りにTBSの『はなまるマーケット』を観ました
彼女が提案するダイエットは斬新ですよ
その名も、
“満腹ダイエット”
①ヘルシーな食材を使う
②野菜を沢山入れる
③余分な油は使わない
さすがギャル曽根さんです
料理の味や見栄えを始め、アイディアには感心しました
昨年始めたダイエットブログは人気で、『大食いダイエット』という本も発売
料理紹介に、
なんちゃって酢豚には、豚肉ブロック肉の代わりに挽肉を使い、豆腐、切り干し大根！を投入
切り干し大根が肉汁を吸ってふっくらするそうです
切り干し大根は煮物以外に使えないかと試した所、ヒットしたそうです
カルボナーラには、しらたきを混ぜて、卵は混ぜずにうずらの卵を乗せる
お好み焼きには、小麦粉の代わりに豆腐、卵は白身のみ使用など、彼女ならではのアイディアがキラリ
少し頭を回転させ、手間を加え、楽しいダイエット(食事療法)生活を日常に加えてみませんか？
ダイエット(食事療法)を続けることが、キレイなカラダを保つ秘訣ですよ
それには、料理を楽しむ所から始めると近道ですよ
毎日料理が出来なくても、手をかけた分だけカラダに返ってきますよ
さゆり∈・●・∋