体調が良くなかったので、
お弁当はおにぎりにしました

ピクルスは味にメリハリが付くので、
◇おにぎり3種

梅じそ
(梅干し、大葉、黒ごま、玄米ご飯)

とろろ昆布
(とろろ昆布、塩ポン酢)白ごま)

海苔巻き・おかか
(かつおぶし、ゆずポン酢、白ごま、海苔、玄米ご飯)
◇自家製ピクルス
(かぶ、人参、きゅうり、セロリ、赤ピーマン)
◆花切りキウイ
◆スマイル梨

ルイボスティー・ウメ
ピクルスたべやすかった。
玄米はたまごかけにして、家でよくたべるけど、そのままがいいね。
玄米ご飯と野菜とフルーツパワーで、
さゆり∈・●・∋